Servidores do Hospital Roberto Santos fazem caminhada pela qualidade de vida

Os servidores do Hospital Geral Roberto Santos (HGRS) terão um dia diferente neste domingo (20). Eles vão colorir o Dique do Tororó, em Salvador, durante a I Caminhada HGRS rumo à qualidade de vida, cuidando da boa forma, da saúde e curtindo um momento de integração fora do ambiente de trabalho.

A concentração começa às 8h no Espaço Play I, de onde todos sairão uniformizados para fazer a caminhada. Para participar, basta chegar no local da concentração, onde haverá toldos para agregar os participantes, que receberão camiseta do evento e lanche. Também haverá sorteio de brindes.

Benefícios

Considerada um dos exercícios aeróbicos mais eficientes e mais seguros do ponto de vista cardiovascular e ortopédico, a caminhada pode ser praticada por qualquer pessoa, independentemente da idade e de condicionamento físico.

Entre outros benefícios, a atividade ajuda no combate ao colesterol, estimula a circulação sanguínea, aumenta a capacidade cardiorrespiratória, favorece o controle da hipertensão e diabetes, ameniza desequilíbrios posturais e articulares e provoca o relaxamento físico e mental, afastando o mau humor, o estresse, a insônia e a depressão.